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登山的注意事項

文章來源:bcjzgjlxs    時間:2018-01-27

  上山時要輕裝,少帶行李,以免過多消耗體力。
  
  山區氣候變化大,時晴時雨。要帶雨衣,下雨風大,不宜打傘。
  
  雷雨時不要攀登高峰,不要手扶鐵制欄桿,不要在樹下避雨,以防雷擊。
  
  山上夜晚和清晨氣溫較低,要帶厚一點的衣服。
  
  因山高路陡,以緩步為宜,不可過速。一定要做到"走路不看景,看景不走路"。
  
  游山時應結伴同行,相互照顧,不要只身攀高登險。
  
  登山時身體略前俯,可走"之"字形。這樣既省力,又輕松。
  
  登山隊伍不可拉得太長,經常保持前后呼應;下撤至少2人同行,避免單獨行動,落單最容易發生意外。
  
  行進中應隨時調整步伐及呼吸,不可忽快忽慢。
  
  登山時最好依循前人留下的路標辨別方向,或沿途標示記號;天黑后,切忌行走溪谷或陌生線路。
  
  迷路時應折回原路,或尋找避難處靜待救援;除保持體力外,應安撫隊員平穩情緒。
  
  了解登山中潛在的危險及應對措施,如有意外發生,應保持冷靜,設法與警方或留守人員聯系。
  
  
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